×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 856

Những lợi ích không ngờ từ trái dứa

10 March 2018

Trái dứa và những cách pha chế với dứa

Trái dứa (thơm) không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn đem lại rất nhiều lợi ích mà chị em nào cũng mơ ước.

Nhiều người có sở thích ăn dứa vì vị ngon nhưng nếu nói rằng loại trái cây này có thể giúp giảm cân, giải độc chắc chắn sẽ khiến nhiều người bất ngờ.

Ngoài việc dứa cung cấp một loạt các chất có lợi cho cơ thể như vitamin c, mangan, đồng hay folate…thì dứa là loại trái cây duy nhất chứa bromelain - một loại hợp chất thực vật. Các nhà khoa học tin rằng hợp chất này có thể phá vỡ các protein trong máu, nhờ đó làm giảm viêm, giảm đau đớn trong cơ thể. 

cach-lam-sinh-to-dua-1

Bên cạnh đó, dứa có chứa một loạt các chất chống oxy hóa và cũng được coi là loại quả chống ung thư. Đối với phụ nữ, dứa giúp khôi phục độ đàn hồi của các sợi da và do đó trẻ hóa làn da, đặc biệt là với vùng da và cơ quanh ngực. Điều này có nghĩa là nếu tiêu thụ dứa đúng cách, chị em không những không lo chuyện ngực xệ mà còn có làn da căng, giảm nếp nhăn và vòng 1 căng tròn. 

Ăn (uống) dứa thế nào để mang lại hiệu quả tối ưu?

Tuy có nhiều lợi ích nhưng việc ăn hay uống nước từ trái dứa ra sao để phát huy tối đa khả năng thì ngày hôm nay HorecaVN sẽ mang đến cho bạn 1 vài công thức pha chế đồ uống từ trái dứa đảm bảo vừa ngon lại vô cùng bổ dưỡng.

 

  1. Sinh tố dứa sánh mịn, không gây béo phì

*Nguyn liệu:

- Dứa : ½ trái

- Chuối : 1 trái

- Sữa dừa : ½ lon

 

*Cách làm : dứa và chuối các bạn thái nhỏ, cất ngăn đá tủ lạnh khoảng 1h. Sau đó cho cả dứa, chuối và sữa dừa vào máy xay. Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn, chúng ta sẽ thu được một ly sinh tố dứa sánh mịn, mềm như kem.

 

  1. Giảm cân, đẹp da với sinh tố dứa cà rốt

sinh tố dứa cà rốt

*Nguyên liệu làm sinh tố dứa cà rốt:

- Dứa : ½ trái

- Cà rốt : 1 củ

- Đường : 1 muỗng canh

- Sữa đặc : 2 muỗng canh

- Đá bào

*Cách làm: dứa và cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thái nhỏ. Cho hỗn hợp bao gồm cà rốt, dứa, sữa đặc, đường và đá bào vào máy xay. Xay 1-2’ cho đến khi hỗn hợp sánh, nhuyễn mịn. Đổ ra ly và trang trí thêm vài lát dứa hoặc cà rốt cho đẹp mắt.

 Bài viết được tổng hợp tại: http://dayphachehanoi.com/

Tag :

Đăng ký học

logo
 
fb  youtube  g+  instagram  skype-flat

hr

 

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI HO.RE.CA VIỆT NAM

NHÀ CUNG CẤP NGUYÊN LIỆU & DỊCH VỤ ĐÀO TẠO, SETUP QUÁN CAFE TOÀN MIỀN BẮC

MST: 0106571116

Địa chỉ: Số nhà 25, ngõ 279 Giảng Võ, Đống Đa, Hà Nội

Hotline: 0963.906.266/ 0985.906.266

Email: thuy.do@horecavn.com/ trainning@horecavn.com

Chính sách bảo lưu - Chính sách bảo mật thông tin - Hướng dẫn đăng ký học - Quy định lớp học

DMCA.com Protection Status

Lên đầu